пешком 40 мин
гимнастика для лица
пресс 100 раз

стакан воды
три "бутерброда" из помидора+брынзы, творожная активия с малиной
зелёный чай
кофе
чёрный чай
слойка с сыром (последняя слойка, которую я ела в школе))))) хватит с меня))
салат оливье (нууу что-то типа....тем не менее) 3 ложки
вода, в несколько приёмов 600 мл
мороженое развесное в стаканчике пломбир-крем-брюле
рис с соевым соусом, помидорка, перчик, две редиски
назук
два огурца, помидор
зелёный чай

@темы: похудение, упражнения