что-то давно я тут не писала((
даю себе установку: опять начать записывать, что и когда съела, с завтрашнего дня уже )
тренировки не пропускаю, по вечерам качаю пресс, всё ок))
по весу: он у меня как обычно плавал.... ела неделю назад раков, соль в организме задерживалась, не очень было приятно..
а сегодня вот было 53.5 *)
всё, начинаю опять всё контролировать и здесь, а то это не дело )
даю себе установку: опять начать записывать, что и когда съела, с завтрашнего дня уже )
тренировки не пропускаю, по вечерам качаю пресс, всё ок))
по весу: он у меня как обычно плавал.... ела неделю назад раков, соль в организме задерживалась, не очень было приятно..
а сегодня вот было 53.5 *)
всё, начинаю опять всё контролировать и здесь, а то это не дело )