взвешиваться не стала, тк была не дома....да и алкоголь вечерний))) так что переношу взвешивание на следующий понедельник )
всё, беру в руки себя и свой стресс....два дня пострадала и хватит, на моём внешнем виде это не должно отражаться ))) никакой красной рыбы в 11 вечера или больших порций мороженого....

пешком по городу 45 мин
пресс 50 раз

сыр фетакса, два варёных яйца, кофе
стакан воды
сок фрутоняня яблоко 200 мл
баранина 3 кусочка - там одни кости))))
полперчика болгарского, полпомидора, огурец, две редиски
шоколад милка 9(!!!! *((() долек
зелёное яблоко