вот я глупая(((
нет, я и до этого позволяла себе немного лишнего - но осознанно, со вкусом и радостью )
а тут я часов в 10 вечера запихнула в себя кучу сушек((( они были вкууусные, и грызть было легко даже с учётом брекетов моих....но их было штук 7...о господи, если не больше...зачееем?
><
я, конечно, качала пресс днём и вот вечером ещё немного, но чувствую, завтра меня ждёт привес
хотя, не знаю сегодняшний вес с утра - была не дома, а вот вчера с утра было 53.5...уже ненавижу эту цифру)
молюсь, чтобы не увидеть завтра что-то сильно выше))
а так, кушаю правильно, разве что овощи-фрукты нельзя(
ем творог, гречку, рис, отварную говядину) молоко пью, ряженку, соки из детского питания, пюрешки из детского питания ем) очень хотелось вот выпечки, съела слойку, но тоже с творогом, было нормально)
сегодня увидела на столе перчик оранжевый болгарский..и таааак захотелось, жесть))) мне так, по-моему, вредного ничего никогда не хотелось, как этого перца..но нельзя( ужас) зато я знаю, что меня не всегда тянет только на всякую фигню (отбросим в сторону сушки сегодняшние, к которым я, кстати, обычно равнодушна))